Phương pháp ăn kiêng giảm cân low card được áp dụng khá phổ biến bởi tính khoa học và được kiểm chứng từ sự thành công của nhiều người sau khi thực hiện. Một vài điểm dưới đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về sự khác biệt giữa bi quyet giam can này và phương pháp truyền thống thường áp dụng.  

Phương pháp ăn kiêng giảm cân Low Carb

Khi cơ thể áp dụng thực đơn giảm cân low carb sẽ không được nạp thực phẩm có chứa tinh bột, chứa nhiều đường… mà thay vào đó là có thể ăn thoải mái thực phẩm chứa chất béo, thậm chí càng nhiều càng tốt. Đó cũng là điểm khác biệt lớn với thực đơn giảm cân theo thông thường.

Sự khác biệt giữa Low Card và cách giảm cân truyền thống

Phương pháp Low card dựa vào 2 yếu tố: card và chất béo là 2 nguồn năng lượng đóng vai trò chủ đạo trong cơ thể. Và khi cơ thể không còn lượng tinh bột thì năng lượng chính để duy trì hoạt động hay quá trình chuyển hóa sẽ là chất béo, mỡ thừa.

Vậy mục đích của phương pháp giảm cân này là nhờ vào lượng chất béo và mỡ tích tụ được đốt cháy để tiêu hao năng lượng để từ đó giảm trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Thực phẩm sử dụng

- Tất cả các loại thịt, trứng , hải sản , tất cả các loại dầu mỡ ( dùng dầu olive là tốt nhất)

Sử dụng thoải mái thực phẩm chứa chất béo

- Bơ và pho mát không quá 100g/ ngày. Mộc nhĩ khoảng 200g/ngày.

- Những loại rau, củ, quả có nhiều chất xơ, không được chứa đường và tinh bột. Ví dụ có thể ăn loại rau sau: cải xanh, cải trắng trung quốc( không ăn bắp cải). Ăn cà chua, các loại gia vị như rau húng, rau răm, gừng….. Thêm vào đó có thể dùng các loại quả sấu, tai chua trong các món nấu

- Gia vị xào nấu không có tinh bột: cà ri, quế 

Thực phẩm tuyệt đối không sử dụng

- Nói không với đồ ăn chứa nhiều tinh bôt và thực phẩm chứa đường  Cơm, bánh mì, đường, bánh gato, mì khoai tây

Nói không với đồ ăn chứa nhiều tinh bôt

Không được sử dụng trái cây

- Không dùng tất cả các lọai sữa

- Không được ăn bất cứ loại hoa quả nào

- Tất cả các loại hạt như lạc , hạt điều, vừng, đỗ, đậu

- Tất cả các loại đồ ăn nhanh  Các loại rau chứa nhiều tinh bột như bầu, bí, bí đao, bí xanh, bí đỏ, nấm hương, cà rốt

Nên nhớ rằng trong quá trình áp dụng lương pháp này tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ một loại thực phẩm nào trên để giúp bạn giảm cân nhanh nhất.

Low card là là cách giảm cân hiệu quả có nhiều kết quả trên thực tế, tất nhiên vẫn cần sự kiên trì. Nhưng bàn hoàn toàn có thể tin tưởng vào tính khoa học của phương pháp này. Ngoài ra, để nhanh chóng hơn, giảm cân an toàn không lo ảnh hưởng đến sức khỏe bạn có thể áp dụng các phương pháp giảm cân công nghệ mới được cam kết cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng, cho thân hình cân đối, thon gọn và giảm “đúng mục tiêu” hơn.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Ever Slim USA chiết xuất từ trái nho để tăng tốc độ và hiệu quả giảm cân. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc!

Phương pháp giảm cân với bưởi là cách mà người thừa cân, béo phì đặc biệt quan tâm và đánh giá cao. Đồng thời nó cũng là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất không gây tác dụng phụ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giảm cân bằng bưởi nhé

read more →

Dầu oliu với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp nay còn được biết đến tác dụng của nó trong việc cải thiện cân nặng cho người thừa cân. Sử dụng dầu oliu bạn có thể có được cách giảm cân trong 1 tuần rất chi là hiệu quả đó nhé!

Cách giảm cân với dầu oliu trong 1 tuần

Cùng tìm hiểu về các loại Vitamin có trong dầu Oliu nhé!

Dầu oliu có chứa rất nhiều Vitamin tốt cho cơ thể như A, D, E, K… các loại Vitamin này rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn dung hòa chất béo và giúp chống lại quá trình Oxy hóa. Các Vitamin này có tác dụng tuyệt vời như loại bỏ các nếp nhăn, tăng sự đàn hồi của da, chữa lành vết rạn da, giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim… Cũng chính vì vậy, bổ sung dầu oliu vào thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể đồng thời có được làn da mịn màng, tươi trẻ.

Mặc dù dầu ô liu thuộc loại chất béo nhưng do nó có chứa chất béo đa nguyên không no nên vẫn có thể là thức ăn giảm béo. Chất béo không no đa nguyên có thể giảm mức cholesterol LDL, giảm bớt sự phát sinh bệnh tim. Ngoài ra, chất chống ôxy hóa trong dầu ô liu còn giúp giảm mức cholesterol duy trì huyết áp khỏe mạnh, đề phòng ung thư vú.

Làm thế nào để giảm cân trong 1 tuần hiệu quả cùng dầu oliu?

Cách chế biến dầu oliu giúp giảm cân trong 1 tuần

- Với tính chất tăng sự đàn hồi của da, nếu bạn sử dụng Oliu trong thực đơn hàng ngày cho các bữa ăn, nó sẽ là một trong những liệu pháp tốt nhất để làm tan những phần mỡ, béo tích tụ trên cơ thể bạn. Khi đã sử dụng dầu Oliu thì bạn nên hạn chế các loại dầu, mỡ, vì các món ăn có chứa nhiều dầu, mỡ, chất béo sẽ phản tác dụng và việc giảm cân khó mà thực hiện được.

- Bên cạnh việc chế biến các món ăn với dầu Oliu thì việc sử dụng trực tiếp cũng mang lại những hiệu quả cao. Đối với những vùng cơ thể có nhiều mỡ, hãy dùng dầu Oliu nguyên chất bôi lên, nhẹ nhàng massage, vừa dễ chịu mà chúng còn có khả năng đánh tan vùng mỡ ấy. Cách giảm cân nhanh chóng từ dầu oliu sẽ giúp bạn hoàn toàn hài lòng!

- Sử dụng 2 đến 3 muỗng dầu oliu vào buổi sáng khi thức dậy kết hợp với khẩu phần ăn sáng phù hợp ít chất béo và chế độ luyện tập thể dục bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ chỉ trong 1 tuần. Bạn hãy dành một chút thời gian cho các động tác thể dục đơn giản cũng góp phần giảm cân rất tốt.

Những thực phẩm kết hợp với dầu oliu giảm cân hiệu quả:

Thực phẩm kết hợp với dầu oliu giúp giảm cân tốt nhất

Việc bổ sung hoặc thay thế dầu oliu trong chế độ ăn uống hằng ngày là rất cần thiết đối với những người muốn giảm căn. Vậy thì bạn có thể kết hợp dầu oliu với các loại thực phẩm như cá, thịt, rau…đều rất tốt. Chính vì vậy bạn đừng lo bữa ăn trong chế độ giảm cân của bạn thiếu vắng những thực phẩm này. Hãy bôi một ít dầu Oliu vào cá, thịt… khi bạn chuẩn bị nấu chúng. Đối với rau xào, bạn cũng trộn nó với một lượng dầu oliu nhỏ, điều này làm rau giữ được màu xanh trông rất đẹp mắt…

Chỉ trong 1 tuần ngắn ngủi bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi cân nặng chóng váng của cơ thể. Cùng với những phương pháp từ thiên nhiên đó, đối với những người có cơ địa khó giảm cân các bạn cũng hãy thử sử dụng thuốc giảm cân Ever Slim được chiết xuất từ trái nho chính hãng của Mỹ xem sao nhé!

Những hộp thuốc kém chất lượng để lại hậu quả không thua kém gì các biện pháp giảm cân bằng phẫu thuật, có khi nguy hiểm hơn gấp nhiều lần. Hãy thể hiện mình là khách hàng thông minh để lựa chọn thuốc chính hãng, chất lượng, bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

Lợi dụng niềm tin của khách hàng vào thuốc giảm cân Ever Slim và cả sự dễ tính, ít quan tâm thông tin chi tiết, hiện nay có rất nhiều sản phẩm nhái Ever Slim đang có mặt và chiếm vị trí của hàng chính hãng trên thị trường. 

Thuốc giảm cân Ever Slim chính hãng do Giamcan24h.com cung cấp

Nhiều người khi mua thuốc giảm cân Ever Slim đã phát hiện những khác biệt về mẫu mã, tuy nhiên, có những sự biện minh rằng “đây là sản phẩm đã thay đổi mãu mã, chất lượng vẫn giữ nguyên và giá được giảm xuống...”, vô số lý do đặt ra cho sự thay đổi đó để đánh lừa người tiêu dùng. Vô hình chung bệnh nhân béo phì trở thành miếng mồi béo bở cho những người cung cấp hàng giả bởi sự nhẹ dạ, cả tin.

Với tư cách là nhà phân phối chính thức, độc quyền thuốc giảm cân Ever Slim trên thị trường Việt Nam, Giamcan24h.com xin chia sẻ một số thông tin hữu ích để khách hàng không bị lừa và mua phải sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng tới sức khỏe và thậm chí đe dọa mạng sống của mình.

Khi mua thuốc giảm cân Ever Slim, bạn hãy chú ý một số đặc diểm sau:

Giấy chứng nhận của bộ y tế đối với Ever Slim của CTTNHH Thiên Hà Xanh

Sản phẩm có đầy đủ hóa đơn, chứng từ của Công ty

Ghi rõ địa chỉ nhà sản xuất tại Mỹ trên vỏ hộp

Trên mỗi sản phẩm đều có tem 7 màu của nhà sản xuất

Bắt đầu từ 1/12/2012 Thiên Hà Xanh Group thực hiện dán tem xác nhận chống hàng giả điện tử theo Nghị định 105/2007/NĐ-CP của Chính phủ. Trên mỗi sản phẩm chính hãng P&J đều có dán 1 thẻ cào để lấy số Seri và khách hàng sẽ dùng số Seri này kiểm tra thuốc giảm cân Ever Slim chính hãng.

Cách kiểm tra tem chống hàng giả điện tử:

Bước 1: Cào lấy số Seri trên thẻ cào dán trên sản phẩm

Bước 2: Soạn tin theo cú pháp GC24h Mã Số gửi 8577

Bước 3: Đọc tin nhắn trả về và đối chiếu Seri No.

Hãy mua thuốc giảm cân Ever Slim tại Giamcan24h.com để được cung cấp sản phẩm chính hãng, chất lượng với giá cả hợp lý và hưởng những dịch vụ tốt nhất từ chúng tôi.

Để đặt hàng hoặc được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm, phương pháp giảm cân và giải quyết rắc rối về sức khỏe, hãy gọi cho chúng tôi qua

HOTLINE 1900.6005

0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)

0975.820.820 - 0972.820.820 (Ds.Xinh)

Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ! Chúc bạn giảm cân thành công!

Kim Thanh

Thực đơn giảm cân dân dã mà hiệu quả cho những người đang lo lắng về cân nặng quá cỡ và muốn thay đổi để có cuộc sống vui vẻ, tự tin và khỏe mạnh hơn.

Ai đã một lần đến với miền Tây đều lưu luyến, vấn vương bởi con người chân chất, đồng quê yên bình, những dòng sông êm ả và cả những món ăn dân dã nhưng hương vị thì vô cùng tuyệt vời. Bạn hãy thử lên kế hoạch một thực đơn giảm cân với các món ăn của sông nước miền Tây một lần, không chỉ hài lòng vì được sở hữu một thân hình gợi cảm mà còn bị quyến rũ bởi hương vị thơm ngon của chúng.

Canh chua bông súng cá rô đồng

Thực đơn giảm cân hiệu quả đậm chất miền Tây

Nguyên liệu

Cá rô đồng: 400g + bông súng: 300g

Ớt + trái bần chín + gia vị + rau nêm

Cách làm

Cá rô đồng làm sạch vảy, cho muối vào trà cho bớt nhớt, xả lại bằng nước lạnh, để ráo nước

Bông súng tước xơ, thái khúc ngắn vừa ăn.

Ớt sừng xắt lát. Trái bần cho khoảng ½ chén nước, lọc lấy nước cốt

Ngò gai, ngò om, lá quế nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, vẩy ráo nước

Cho nước dùng vào nồi đun sôi, cho cá rô vào nấu chín, cho nước cốt trái bần, ớt, cọng bông súng vào nấu sôi trở lại, nêm nếm muối, hạt nêm, đường, 1 thìa súp nước mắm, rau ngò gai, ngò om, lá quế vào. Tắt bếp

Cho canh ra tô, dùng kèm với nước mắm ớt mặn.

Ếch trộn rau nhút

Nguyên liệu

300 g thịt ếch + 1/2 kg rau nhút + 100 g cà rốt

Gia vị: gừng, một củ tỏi, một quả ớt, nước mắm, tương ớt, hành, nước cốt chanh.

Cách làm

Ếch mua về rửa sạch, để ráo nước, chặt miếng vừa ăn. Rau nhút rửa sạch, để ráo. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Ớt rửa sạch, thái sợi. Cà rốt gọt vỏ, thái sợi. Gừng một nhánh, cạo sạch vỏ, thái lát.

Cho thịt ếch và gừng vào hấp chín.

Hòa tan 1 thìa súp nước mắm với 1 thìa súp tương ớt, 1 thìa súp nước cốt chanh và tỏi băm.

Sau đó, cho rau nhút, thịt ếch, cà rốt, ớt vào thố, rưới nước mắm đã hòa tan cùng với gia vị trên, dùng đũa trộn đều. Ướp khoảng 15 20 phút, cứ 5 phút đảo một lần để rau nhút và thịt ếch ngấm gia vị.

Trước khi ăn nên trộn đều.

Gỏi củ hũ dừa

Thức ăn giảm cân cấp tốc đậm chất miền Tây

Nguyên liệu

300g củ hũ dừa + 150g tôm + 100g mực

50g cà rốt + 1/2 quả dưa chuột + 50g vừng rang, chanh.

Bánh phồng tôm, nước mắm, rau răm, ớt xay, tỏi xay, đường, dầu ăn.

Cách làm

Củ hũ dừa thái dày 0.3cm. Tôm luộc chín, bỏ vỏ và đầu. Mực hấp chín. Cà rốt thái khúc dài. Dưa chuột bỏ ruột, thái khúc.

Dưa chuột,cà rốt bóp với muối cho mềm, xả lại bằng nước lạnh. Rau răm thái nhỏ, bánh phồng tôm rán nở.

Nước trộn gỏi: Khuấy đều nước cốt chanh với 3 thìa súp đường, 4 thìa súp nước mắm, thêm ớt và tỏi.

Trộn củ hũ dừa, dưa chuột, cà rốt, tôm, mực, rau răm, vừng với 2 thìa súp đường và nước cốt chanh. Khi gần ăn, cho vào 2/3 nước trộn gỏi.

Tất cả là  thực phẩm từ thiên nhiên, rau xanh, cá, ếch, tôm... đều chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, ít calo và chất béo, chúng hoàn toàn có lợi cho cân nặng đang tăng nhanh của bạn. Những món quà từ thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả, nhanh chóng lấy lại thân hình quyền rũ để chuẩn bị đón một cái Tết thật hạnh phúc bên gia đình và người ấy. Thực đơn giảm cân này thật sự là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Chúc bạn ngon miệng và giảm cân thành công!

------------------------------------------ 

Tại http://giamcan24h.com chúng tôi cung cấp nhiều phương pháp giảm cân, thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn và uy tín nhất hiện nay. Nhấc máy và gọi cho chúng tôi khi gặp vấn đề về sức khỏe và cân nặng bạn.

HOTLINE 1900.6005

0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs. Hồng)

0972.820.820 - 0975.820.820 (Ds Xinh)

 Kim Thanh

Đi bộ giảm cân là cách để mọi người rèn luyện sức khỏe, phòng tránh bệnh tật và có được thân hình thon gọn. Tuy nhiên, đi bộ cũng cần phải đúng cách, khoa học thì kết quả mới như mong muốn. Dưới đây là những lưu ý khi đi bộ, thông tin này sẽ rất hữu ích cho những ai mắc bệnh béo phì và muốn thay đổi ngoại hình nặng nề của mình.

read more →

 Lúa mạch là một loại thực phẩm được trồng để lấy hạt và làm bánh, lấy mầm làm kẹo, chế bia rượu, làm mạch nha. Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy lúa mạch có tính thanh nhiệt và phòng chống táo bón, rất tốt cho sức khỏe do chứa nhiều vitamin nhóm B, sắt và chất xơ. Gần đây, giam can bang lua mach còn là cách được rất nhiều người béo phì lựa chọn.

read more →

Thuốc giảm cân Reduce Weight sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho cân nặng của bạn. Reduce Weight với chiết xuất chủ yếu từ mướp đắng sẽ đem đến cho bạn nhưng trải nghiệm thú vị, bất ngờ lớn đang chờ bạn khám phá.

read more →

Thực đơn ăn kiêng giảm cân là một bài toán khó cho người béo phì, làm cách nào để có được một thực đơn lành mạnh, khoa học? Chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một thực đơn giảm cân một tuần, tham khảo và áp dụng ngay bạn nhé!

read more →

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, ung thư, tăng khả năng đột quỵ,… Điều trị nhờ xoa bóp và một số bài thuốc theo Y học cổ truyền sẽ giúp bạn không phải lo lắng nhiều về tình trạng này.

read more →

Giảm cân bằng bưởi là phương pháp dân gian được áp dụng từ lâu. Sử dụng bưởi để giảm cân chẳng những có thể cải thiện cân nặng mà còn giúp bạn có được một làn da đẹp và một sức khỏe tốt hơn.

read more →

Cách giảm cân bằng bí đao sẽ là phương pháp tốt nhất từ trước đến nay giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng. Bí đao, hay còn gọi là Đông qua theo Y học cổ truyền là một loại quả ngọt, có tính mát. 

read more →

Thừa cân, béo phì hiện đang là nỗi ám ảnh của bạn? Bạn có bao giờ nghĩ rằng những việc như: huýt sáo, xoa da, uống nước có ga hay dùng dầu ăn có thể giúp bạn giảm cân? Nghe thật lạ tai. Tuy nhiên đây lại chính là những cách giảm cân hiệu quả vô cùng độc đáo của người Nhật.

read more →

Dưới đây là một số cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả cho phụ nữ rất hiệu quả, khoa học. Những thớ mỡ thừa ở bụng, đùi, vai... làm các bà mẹ mới sinh con lo lắng và buồn phiền. Để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể là cả vấn đề nan giải, khó nhưng không phải là không thể chỉ cần bạn biết áp dụng đúng cách, khoa học là mọi thứ trở nên dễ dàng. 

read more →

Thể dục chỉ là một trong số những cach giam can hieu qua thôi chứ đó không phải là toàn bộ yếu tố quyết định giảm cân thành công hay không. Vậy bí quyết để giảm cân mà không cần tập thể dục là gì? 

read more →

Em từ nhỏ đã bị thừa cân. Năm nay em 17 tuổi, cao 1m58, nặng 70 kg ạ. Em xin bác sĩ tư vấn giúp em nên an gi de giam can nhanh và hiệu quả nhất đây ạ? Em xin cám ơn bác sĩ!

read more →

Giảm mỡ bụng, mỡ đùi hay giảm cân toàn thân không khó bằng giảm béo mặt. Nhiều người thân hình rất chuẩn nhưng nhược điểm lại nằm ở khuôn mặt nhiều mỡ, chảy xệ. Các bạn gái rất ái ngại về điều đó, mặt to làm bạn kém xinh và mất tự tin.

read more →