Giảm Cân An Toàn Với Mật Ong

Giảm cân an toàn là mục tiêu đầu tiên mà những người thừa cân, béo phì mong muốn. Không phải mệt mỏi hay mất sức trong quá trình giảm cân như những phương pháp khác mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Giảm cân với mật ong là một cách giảm cân tự nhiên nên rất an toàn, không hề có tác dụng phụ hay các triệu chứng khó chịu như một số biện pháp giảm cân khác.

Mật ong tuy ngọt và có chứa đường nhưng mặt khác nó lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết chơ cơ thể. Mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân tự nhiên được nhờ những dưỡng chất này mà bạn có thể cắt giảm một phần khẩu phần ăn mà vẫn đủ năng lượng cho các hoạt động khác. Với mật ong bạn cũng có rất nhiều cách để giảm cân.

+ Mật ong và nước ấm:  Mật ong với khả năng huy động được lượng mỡ tích trữ trong cơ thể giúp chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho hoạt động hằng ngày, cũng do đó mà bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng để giảm cân hiệu quả nhất.

Trà gừng mật ong giúp giảm cân

+ Trà gừng mật ong: Cả mật ong và gừng đều giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sau đây là cách làm trà gừng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 150g gừng
- 3 thìa cà phê mật ong
- 3 bát ăn nước lọc

Cách làm:

- Gừng cạo vỏ rửa sạch, thái hạt lựu rồi cho vào nồi, thêm phần nước lọc đã chuẩn bị.
- Đun sôi khoảng 25 - 30 phút đến khi gừng ra hết chất cay.
- Từ từ thêm 3 thìa cà phê mật ong vào nồi gừng, đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Múc gừng ra chén và dùng khi còn nóng. Bổ sung trà gừng vào thuc don giam can hằng ngày của mình để nhận được kết quả gaimr cân tốt nhất.

Mật ong và nước chanh giảm cân hiệu quả

+ Mật ong và quế: Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợp trên đều đặn.

+ Mật ong và nước chanh: Một cách khác nữa là kết hợp mật ong với nước chanh cũng có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Bạn chỉ cần uống một cốc nước mật ong pha chanh vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy là bạn cũng đã góp phần rất nhiều vào việc giảm trọng lượng cơ thể.

Lê Quỳnh
Biên Tập: Giamcan48h.com