Trong thực đơn giảm cân bạn thường chọn những loại thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân. Để quá trình giảm cân diễn ra một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn bạn nên kết hợp giữa thực phẩm giảm cân và đồ uống giảm cân. Dưới đây là một số loại đồ uống giúp giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng trong chiến lược giảm cân của mình.

read more →

Lòng quyết tâm của bạn thì có thừa vấn đề là bạn chưa tìm được cho mình một   phương pháp giảm cân phù hợp? Vậy thì bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình một chế độ ăn giúp giảm cân trong các chế độ ăn dưới đây:

read more →

Giảm cân không cần đến những đầu óc thông minh để vạch ra một kế hoạch giảm cân hoàn hảo. Chỉ cần có một số mẹ nhỏ và thay đổi những thói quen xấu hằng ngày là bạn đã có thể giảm cân thành công. Sau đây là một số mẹo giảm cân mà bạn có thể áp dụng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh như ý.

read more →

Giảm cân bằng cách lựa chọn những loại thực phẩm rau, củ giúp giảm cân được xem là phương pháp giảm cân tự nhiên rất an toàn với sức khỏe. Một số loại rau củ ngoài việc chứa nhiều chất xơ và vitamin thì còn có khả năng tiêu mỡ, ngăn ngừa chất béo hấp thụ có tác động tích cực vào việc giảm cân. 

read more →

Mùa hè sắp đến bào hiệu một tiết trời oi bức, khó chịu những người béo phì trong thời tiết này lại càng trở nên khó chịu hơn. Bạn muốn tìm cho mình những loại trái cây giúp giảm cân trong mùa hè? Vậy thì những thông tin bổ ích sau có thể giúp bạn:

read more →

Một lựa chọn thông minh trong việc giảm cân là phải tìm được phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng vẫn bổ sung đầy đủ vitamin, dưỡng chất, chất xơ, nước cho cơ thể. Và thực đơn giảm cân với rau củ quả sẽ đáp ứng được những yêu cầu đó, với rau củ quả không những bạn có thể giảm cân thành công mà làn da bạn còn căng mịn, khỏe đẹp cùng với một sức khỏe tốt.

read more →